淑君中学邀请心理专家岳晓亮教授为复课教师做减压心理辅导

这场战“疫”持续蔓延了两个月之久，老师们终于等来了复学这一天。我们每个人的心理都有着各种各样的想法与压力。学生：成天闷在房间里，我想去楼下广场玩；没有同伴，我想学校的老师和同学了，快点开学吧；家长：不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳；马上开工了，孩子独自在家，没有大人看管可咋整？教师：我的孩子马上中、高考了，开学教学进度快成绩跟不上怎么办……各种焦虑慢慢袭上心来。

别急！办法来了！

为解决疫情期间广大师生心理压力，维护广大师生心理健康，市教育局通过人人讲网络平台诚邀心理专家岳晓亮为全体教师做一场疫情心理减压援助讲座。

岳晓亮，男，中国心理卫生协会会员，中科院心理研究所签约EAP培训师，团中央暖光培训中心特聘咨询师、培训师，河南省心理咨询师协会副秘书长、理事，河南省心理学会医学心理学专业委员会委员，河南省心理咨询师考试评审专家委员会专家，河南省首批国家二级心理咨询师。河南电视台《都市报道》、河南人民广播电台，郑州电视台《今夜我心动》、《大河报》、《大河健康报》、《东方今报》、《郑州晚报》等多家媒体特邀心理专家。

淑君中学积极组织全体教职工按时观看。

本次讲座的主题是：常态战“疫”，“动”态减压——复课教师的压力评估与调适方法。今天是第一讲。

岳老师主要从三方面为老师们讲解。1.复课老师的压力水平自测，2.什么是压力及压力对身心健康的影响，3.常用的减压方法。

岳老师与老师们亲切互动。

老师们按时收看，认真思考，积极互动。

通过此次讲座，消除了很多老师的过度紧张和焦虑、抑郁、空虚等消极情绪，增强了老师们共同抗击疫情的信心、士气和战斗意志。抗击疫情，我们有决心打赢这场战斗。期待在新的学期里，我们淑君全体师生能平稳度过线上线下课堂交接，用积极的心态迎接即将到来的新学期生活。